BANUATODAY.COM - Sayuran biasa dikonsumsi saat diet karena diyakini dapat menurunkan berat badan.
Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa sayuran yang paling bagus untuk menurunkan berat badan?
Dilansir Eat This Not That, berikut daftar 10 sayuran yang bagus untuk menurunkan berat badan:
1. Ubi
Sumber karbohidrat yang satu ini dapat dijadikan pilihan bagi Anda yang sedang diet.
2. Cabai
Sayur favorit warga Indonesia ini ternyata memiliki efek yang bagus untuk menurunkan berat badan.
3. Wortel
Sayuran berwarna oranye ini memiliki kalori yang rendah dan kaya akan nutrisi.
Kaya akan serat, wortel juga membuat perut kenyang lebih lama.
4. Labu
Sumber karbohidrat lainnya yang bagus untuk menurunkan berat badan adalah labu.
5. Bunga kol
Sayuran yang satu ini memiliki kalori yang rendah.
6. Kacang polong
Kacang polong mengandung serat dan protein yang tinggi.
Dimana kedua hal itu diperlukan untuk menurunkan berat badan.
7. Brokoli
Brokoli mengandung zat yang bagus untuk menurunkan berat badan.
8. Paprika
Memiliki kalori yang rendah, paprika kaya akan nutrisi dan membuat tubuh kenyang lebih lama.
9. Bit
Sayur dengan warna merah pekat ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk menurunkan berat badan.
10. Bawang-bawangan
Mengonsumi bawang-bawangan juga dapat membantu menurunkan berat badan. (enw)